金沢マラソン終わりました。

なんだかホッとします。

雨でしたが無事終了して良かったです。

僕は能登カンでゴルフでしたが、雨や風はあまり強くなく、カッパは着てましたがなんとかラウンド出来ました。

さて、メディカルエステ。

コースの説明をしようと思ったのですが、その前に導入する成分の説明をしなくてはいけません。

まずは定番のビタミンＣ。

ビタミンＣにはシミの原因であるメラニン合成阻害作用があります。

シミ、くすみには絶対必要な導入成分ですね。

また、自分のコラーゲン産生を促進させます。

ビタミンＣはイオン超音波導入で直接真皮まで導入することが出来ますが、やはりビタミンＣを飲むことも大切です。

食事からももちろん摂れますが、サプリメントからも摂取すべきだと僕は思います。

というのも、ビタミンＣを一日１０００ミリ以上摂取していると、体全体の免疫力が高まり、しみ、くすみが薄くなるだけではなく、風邪もひきにくくなります。

風邪をひいても軽くすんで早く治ってしまいます。

これからの季節はインフルエンザも流行るので、免疫力を高めて予防するためにはビタミンＣの内服は必須です。

普段の食事からビタミンＣを取ればいい、サプリメントは必要ないという考えの方もいらっしゃいますが、今に時代には合わない考え方だと僕は思っています。

あ、ところでビタミン注射というのがありますが、あれはダメです。

ビタミンＣのような水溶性ビタミンは３０分後にはおしっこになって排出されてしまいますので、体にほとんど効果が残らない。

はっきり言って気分的な効果だけと言って良いと思います。

皆さんよくご存じのビタミンＣはサプリメントの王様だと言って過言ではないと思います。

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